熱いお風呂に入りました

今朝７時半に届いた

眞裕美先生からの一言メッセージに書いてありました

熱めのお風呂に入るとよい
と。

45度くらいがよいそうです
細胞を修復すると。

最近は冷えもきつく、また肩凝りもいつもよりひどくなりましたので、今夜試してみました。

お風呂上がりがいつもと全く違いますね

なんだか快眠の予感です。