eri先生からオススメしてもらったしちだライフの商品です。 このお豆を、いつもの白米に入れて炊くだけで。 こうなります！ ごま塩を添えて。 アントシアニンたっぷりの黒豆です。 中は、緑色のお豆なんです。 プチプチと、食感 […]

寒さもあいまってか、 体の凝りがすごいこの頃。 ストレッチをしても、 お風呂で体をほぐしても、 なかなか体が緩まず。 昨日から マグネシウムを集中的に摂っています。 今朝から、ずいぶん体がラクになってきました。 血管を拡 […]

10月といえば、 「体育の日」があるくらい、気候がよいはずなのですが。 最近は、雨続きで、 気分も下がりがちですね。 さて、体育の日の新聞記事にこんなのが、ありました。 「10歳の段階で、 体力がある子というのは、 幼児 […]

ひと雨ごとに、気温が下がってきましたね。 油断していると、すぐに、喉をやられてしまう私（教室長）です。 我が子もどうもそうみたいで、 風が冷たくなると、 喉の調子がおかしくなり、 そこから、体全体の不調につながります。 […]