夏支度

昨日は夏を思わせる陽気でしたが、

今日はうってかわって、肌寒い一日となりましたね

体温調節が難しい、と体から悲鳴が聞こえてきそうですね。

四月初めに、整体の先生から

｢あなたは冷えがきついですから、人よりも一ヶ月おくれて、衣類を変えたほうがいいですよ。インナーで調節しましょうね。｣

とアドバイスいただき、実行しています。

連休明けあたりから、薄着になりつつあります。四月はカイロを使用していましたが、さすがにもう必要じゃなくなりました。

何枚もはいていた靴下も一枚に。

いつも、体の声を聞くようにしています。少し油断すると、腰や肩に違和感を感じてしまいます。

敏感になったというか、無茶をしないでね。というサインなのか。

しばらく寒暖の差が激しそうですね。

みなさん気をつけましょうね。

私はそろそろ、クエン酸飲料の出番かな？と感じています。マグネシウム飲料も準備しました。活躍しそうです