緊張と弛緩

イメージトレーニングに入る前に、

深呼吸をしますよね。

七田では、特に特に大事にしているところですね。

深呼吸をして、瞑想状態に入り、暗示へと移ります。
一連の流れがうまくいくと、その後の残像訓練などがスムーズに進みます。

今日は、年長さんのレッスンで、暗示のあと、

｢ギュッと、石になったり｣

｢だらーんと力を抜いたり｣

を繰り返しました。

緊張と弛緩の繰り返しが、イメージを鮮明に見せてくれるのです。

オレンジカードでは、すぐにみんなが｢光る｣と言ってました！

イメージトレーニング。

楽しいな