レム睡眠とノンレム睡眠

夢をみやすい「レム睡眠」

それ以外の「ノンレム睡眠」
睡眠には、二種類ありますね。
今朝の新聞の科学欄でこんな記事を見つけました。
「レム睡眠を経ないと、眠りが深くならない可能性がある。」
「人間では、睡眠の約15%がレム睡眠で、夢を見やすいほか、
いらない記憶を消す、
脳の成長を促す、
などの役割がある。」
ということまでわかったそう。
それには、脳幹にある、特定の神経細胞群が関係しているとのこと。
米科学誌サイエンスに、日本の研究グループの研究論文が掲載されたそうです。
このメカニズムを使ったのが
七田の「5分間暗示」ですね。
ようやく、七田のメソッドに
科学が追い付いてきたということの一つの事例なんでしょうね。
昨日の講師研修会でも、そのようなお話が随所にありました。
七田の奥深さを再認識する一日となりました。
会場のあべのハルカスは、
クリスマスムード満載でした!
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