2013年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 shichida お母さんは健康が第一! 冷えには。 明日からぐんと冷えますよ。気をつけてくださいね と、今日夕方ERI先生がメッセージを残して、先に帰られました。 そういえば、 最近は冷えからか、体が固くてどうも肩凝りもひどくなってきているな。と感じてましたので、 七田眞裕美先生のオススメの入浴法を、今夜はしてみまし 43度の湯舟に10分間。 温まるというより、細胞に活気がでてきた感じがします。 さあ、一息ついたら、お気に入りのマッサージオイルで凝りや、足裏をほぐしてから休むといたしましょう