冷えには。

明日からぐんと冷えますよ。気をつけてくださいねペンギン
と、今日夕方ERI先生がメッセージを残して、先に帰られました。

そういえば、

最近は冷えからか、体が固くてどうも肩凝りもひどくなってきているな。と感じてましたので、

七田眞裕美先生のオススメの入浴法を、今夜はしてみました温泉

43度の湯舟に10分間。

温まるというより、細胞に活気がでてきた感じがします。

さあ、一息ついたら、お気に入りのマッサージオイルで凝りや、足裏をほぐしてから休むといたしましょうニコニコ

七田式栗東教室



栗東教室・教室長のブログも見てね♪